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戒烟

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香烟很可能是烟民们一生人遇见最大的挑战,明知没有好处但是还是戒不了。

先拿我来说, 我中四(大约17岁)交上一群不爱上课的朋友, 就这样我的我就和他们一起翘课去游泳,玩桌球, 当然这个年纪的小朋友会觉得翘课和抽烟很有性格啊, 简直是‘帅呆了’!

 

随着年龄的增长,香烟已经渐渐的变成生活中不可或缺的一部分了, 已经成为我心里的依赖了。无聊时, 烦恼时, 聚会时, 伤心时, 几乎是任何一个理由都可以让我点燃一根‘潇洒烟’。

 

大约有了10年的烟龄, 香烟也从马币4.50起价到8.20了。 几乎是翻了一倍了。 而且烟瘾也是大大的增加了, 最高峰时是公司委派我到中国的那段期间, 其本上一天2包, 有时候抽到头都疼了 ( 也不懂为了什么?)。 到了最近觉得身体没有以前哪么壮了, 而且鼻子的敏感也很严重了, 所以就下定决心要戒烟了。

 

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以下是我给有心戒烟者的一些小小的建议, 希望对你们有所帮助:

 

1. 戒烟其实是戒我们的心理, 我们对香烟的依赖太强了 (不要在为香烟找借口说会帮助思考, 其实香烟会影响到我们的记忆力和注意力)。

 

2. 不可以利用减少数量的方法, 必须快刀斩乱麻的方法, 立即的把打火机给扔了。

 

3. 当你烟瘾来的时候, 都想想你的亲人, 试想着如果你比他们先走了, 他们会多伤心啊。( 这也太狠毒了吧, 哈哈。)

 

4. 以你一天1包的香烟钱拿来投资, 你将会得到意想不到的奖金。。

( 一个月 : rm8.20 x 30 = rm 246.00

     一年就可以省下接近rm3000)把3千放入股市慢慢的收取股息, 每年收取而外的奖金(股息) 相信会比抽烟来的快乐吧。可以向yy学习买入Stareit做一个包租婆。

 

5. 戒烟时会大量的吃糖, 记得选用无糖份的糖果。 不然戒了烟得了糖尿病就得不偿失了。

 

 

让我在提醒一下烟民抽烟的坏处吧:

 

1. 影响健康。

2. 浪费金钱。

3. 破坏形象。

4. 影响性能力。

5. 记忆力衰退。

6. 二手烟会令身边的人更可能患上癌症

7. 抽烟会影响精子, 导致下一代受影响

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2 comments:

Anonymous said...

我只能说他这次是真的决心戒烟了!因为他的健康日渐衰退..远离香烟,迎接美满的生活!!!


FROM : J YAP

Anonymous said...

Good Blog, I think I want to find me, I will tell my other friends, on all!
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黑夜的迷茫 | TNB