戒烟

 

香烟很可能是烟民们一生人遇见最大的挑战，明知没有好处但是还是戒不了。

先拿我来说， 我中四（大约17岁）交上一群不爱上课的朋友， 就这样我的我就和他们一起翘课去游泳，玩桌球， 当然这个年纪的小朋友会觉得翘课和抽烟很有性格啊， 简直是‘帅呆了’！

 

随着年龄的增长，香烟已经渐渐的变成生活中不可或缺的一部分了， 已经成为我心里的依赖了。无聊时， 烦恼时， 聚会时， 伤心时， 几乎是任何一个理由都可以让我点燃一根‘潇洒烟’。

 

大约有了10年的烟龄， 香烟也从马币4.50起价到8.20了。 几乎是翻了一倍了。 而且烟瘾也是大大的增加了， 最高峰时是公司委派我到中国的那段期间， 其本上一天2包， 有时候抽到头都疼了 （ 也不懂为了什么？）。 到了最近觉得身体没有以前哪么壮了， 而且鼻子的敏感也很严重了， 所以就下定决心要戒烟了。

 

 

以下是我给有心戒烟者的一些小小的建议， 希望对你们有所帮助：

 

1. 戒烟其实是戒我们的心理， 我们对香烟的依赖太强了 （不要在为香烟找借口说会帮助思考， 其实香烟会影响到我们的记忆力和注意力）。

 

2. 不可以利用减少数量的方法， 必须快刀斩乱麻的方法， 立即的把打火机给扔了。

 

3. 当你烟瘾来的时候， 都想想你的亲人， 试想着如果你比他们先走了， 他们会多伤心啊。( 这也太狠毒了吧， 哈哈。）

 

4. 以你一天１包的香烟钱拿来投资， 你将会得到意想不到的奖金。。

（ 一个月 ： rm8.20 x 30 = rm 246.00

     一年就可以省下接近rm3000）把3千放入股市慢慢的收取股息， 每年收取而外的奖金（股息） 相信会比抽烟来的快乐吧。可以向ｙｙ学习买入Stareit做一个包租婆。

 

5. 戒烟时会大量的吃糖， 记得选用无糖份的糖果。 不然戒了烟得了糖尿病就得不偿失了。

 

 

让我在提醒一下烟民抽烟的坏处吧：

 

１. 影响健康。

２. 浪费金钱。

３. 破坏形象。

４. 影响性能力。

５. 记忆力衰退。

６. 二手烟会令身边的人更可能患上癌症

７. 抽烟会影响精子， 导致下一代受影响